میدونستین توت علاوه بر اینکه طعم بی نظیر و شیرینی داره، دارای کلی خواص فوق العاده‌ست که کمتر کسی راجبش میدونه!؟
توی این مقاله میخوایم راجب خواص “توت‌سفید” بگیم که معروف ترینش در رابطه با دیابت هست که کلی خاصیت داره؛
مثلا افراد دیابتی میتونن بجای قند کنار چاییشون، از توت خشک استفاده کنن که خیلی خوشمزه و لذت‌بخشه.
مصرف توت سفید باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد مخرب می‌شه و برای کنترل سطح فشار خون هم مفیده.
این میوه، با کمک به افزایش تولید گلبولهای قرمز می‌تونه باعث بهبود گردش خون و در نتیجه کمک به بهبود اکسیژن‌رسانی به اندام های حیاتی مثل مغز بشه.
توت به دلیل وجود فیبر، روند حرکات روده را منظم‌تر کرده وتا حد زیادی خطر ابتلا به ناراحتی‌های گوارشی، را کاهش داده و برای بهبود کارکرد گوارش و سلامت کلیه هم مفیده.
دیگر خواص توت سفید:
• تصفیه خون
• سلامت کبد
• سلامت کلیه
• تقویت حافظه
• روماتیسم
• درمان افسردگی
• لاغری
