با ما همراه باشید تا سه مورد از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن رو بهتون معرفی کنیم: خوردن عسل و سیاهدانه 20 دقیقه پیاده روی منظم روزانه روزه گرفتن خب حالا ” روزه گرفتن” رو بیشتر توضیح میدیم تا…

توی فصل پاییز هستیم و در حال لذت بردن از قشنگی هاش اما یه مسئله مهم هست اونم معضل خشک و چروک شدن پوست بدنه. آخه پاییز یه فصل خشکه و نشونه هاش رو بیشتر توی بدنمون میبینیم؛ مثلا خشک…

اصلا پاکسازی چیه؟! پاکسازی حفظ و تنظیم خروجی و ورودی های بدن و کمک به نظام های بدن برای رسیدن به یک عملکرد متعادل. این کار به جلوگیری از سرما خوردگی و… کمک میکنه انواع پاکسازی جسم:

دقت کردید باد سردی که از پاییز میاد با اون گرمای درونتون که از تابستون مونده، مثل یه شوک واسه بدن میمونه که ممکنه روی احساساتتون هم اثر بذاره.همین اول بهتون بگم که هوای پاییز توو بدن باعث میشه حرکت…

۹۰ درصد خربزه آبه که همراه با مواد قندی سریع جذب خون شده و انرژی تولید میکنه. این میوه بهشتی یک آبرسان خوبه که چین و چروک رو از بین میبره و باعث درمان کک و مک و اگزما هست.…

تمامی نعمت هایی که خدا بهمون داده، کنارش دستور مصرف هم داره تا به بهترین شکل استفاده بشه و اسراف نشه. مثلا بهترین مدل مصرف سبزی در مرحله اول، سبزی تازه هست.اما اینکه که میگن سبزی ها توی همه فصلی…

میدونستین توت علاوه بر اینکه طعم بی نظیر و شیرینی داره، دارای کلی خواص فوق العاده‌ست که کمتر کسی راجبش میدونه!؟ توی این مقاله میخوایم راجب خواص “توت‌سفید” بگیم که معروف ترینش در رابطه با دیابت هست که کلی خاصیت…

ولی خوردن همین میوه ها هم آدابی داره: