عاغا فکر کنم
تنها راهش اینه که بخاری سرخود شیم😮💨
یعنی با بعضی خوردنیها گرما رو بکشونیم داخل بدن🔥 که دیگه اینقدر نلرزیم
هر ماده غذایی با راهکار و شیوه ویژه خودش بدن رو‌گرم می‌کنه
👈مثلاً بعضیاشون باعث میشن حسی نسبت به سرما نداشته باشیم😑
نه که بی‌حسمون کنه ها😂
نه، یعنی هوای سرد بیرون رو متعادل و مناسب بدونیم👍❄️
👈بعضیا فشار و ضربان قلب رو میبرن بالا🫀
و چون خون با گرمای انرژی بخش خودش تو تمام بدنمون بیشتر و قوی‌تر جریان پیدا می‌کنه احساس گرمای بیشتری داریم🤗
👈بعضیام که کلا حرارت درونی رو میبرن بالا🏃♂
خب مثلاً چی⁉️
یه سری میوه که اتفاقاً خیلیشون میوه فصل پاییز و زمستونن مثل
🍌موز
😋انار
🥕هویج
🍊پرتقال
🐿بادوم
🎃کدو حلوایی
یا یه عالمه مواد که میشه به عنوان دمنوش
یا تو غذا ازشون استفاده کردمثل
زیره👍
فلفل🌶
زنجبیل🫚
زردچوبه🧂
دارچین☕️
آویشن🍀
به و به دانه🍏
اسطوخودوس🪻
که تأثیر هر کدوم از اینا برای هر مزاجی می‌تونه متفاوت باشه
پس خوبه که اول علم به مزاجمون داشته باشیم و بر اساسش با این مواد درون بدنمون گرم کنیم
🤗 و از سرمای زمستون لذت ببریم🤗
البته تموم نشد ها بازم راهکار هست
واقعا کی می‌تونه تصور کنه🤯
پیامبر عزیزمون و ائمه علیهم السلام
با این دقت و ظرافت
برنامه‌ی ریز و درشت سبک زندگی،
از خواب🛌 و خوراک🥗 و پوشاک🧥 و…رو
اینقدر دقیق تنظیم کرده باشن
و راه سلامتی رو🛤
تا این حد روشن و مشخص نشونمون داده باشن
نمونه‌ش احادیث زیبای
🌷امام رئوف علی‌ابن‌موسی الرضا علیه‌السلام🌷
در مورد فصل زمستان
