تقویت سیستم ایمنی بدن میتونه خطر ابتلا به بیماری های مزمن رو کاهش بده. دمنوش های طبیعی هم برای تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستن که در ادامه مقاله با چند نمونه از اونا آشنا میشیم.
اولین دمنوش، دمنوش بابونه و دارچین هست که به اندام های تنفسیه اکسیژن رسانی میکنه و برای بهبود آسم و تنگی نفس هم مفیده. همچنین این دمنوش برای بچه مدرسه ای ها که مدام در معرض ابتلا و انتقال بیماری هم مفیده.
دمنوش بعدی، دمنوش عناب هست که طبع معتدل و مرطوبی داره. عناب قدرت ماهیچه ها و توان بدنی رو افزایش میده.
دیگر خواص عناب:
- آرامبخش
- ضد استرس و بیخوابی
- تقویت حافظه
- مفید برای کبد، کلیه ها، دفع کننده بلغم
چند نمونه دیگر از دمنوش های آرامش بخش و مفید را در ادامه مقاله دنبال کنید.
- چای رازیانه (مناسب بانوان)
- زنجبیل
- ریحان
- نعنا
- هل
همچنین با ترکیب این نوشیدنی ها با عسل میتونید گرما آرامش درونیتون رو تا حد چشمگیری افزایش بدید.
البته این نکته هم قابل توجه هست که دمنوشی که انتخاب میکنید متناسب با مزاجتون باشه. همچنین یادتون باشه که زیاده روی در مصرف این دمنوش ها درست نیست؛ دمنوش حکم دارو رو داره و آدم سالم تا مریض نشده دارو رو الکی مصرف نمیکنه.
