با ما همراه باشید تا سه مورد از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن رو بهتون معرفی کنیم:
- خوردن عسل و سیاهدانه
- 20 دقیقه پیاده روی منظم روزانه
- روزه گرفتن
خب حالا ” روزه گرفتن” رو بیشتر توضیح میدیم تا واضحتر متوجه ربطش به تقویت سیستم ایمنی بدن بشید.
زمانی که شما قصد #روزه_گرفتن می کنید، ذهنتان هوشمندانه متوجه می شود که قرار است بعد از این؛ مواد غذایی کمتری به بدن برسد؛ شروع به ذخیره سازی می کند؛ فرمان ذخیره سازی صادر می شود.
و جالب تر اینکه
بدن اقدام به سوزاندن چربی ها می کند و سیستم بدن از مصرف گلوکز به سمت مصرف چربی می رود و در این هنگام گلبول های سفید ضعیف شده ی بدن، بازسازی می شوند و به چرخه بر می گردند
اینجوری هست که سیستم ایمنی بدنمون تقویت می شود. چنین بدن هوشمندی داریم!…
